春季减肥秘籍：高纤维食物瘦身侧路(4)

时间:2010-04-29 16:45 美食天下 点击:次 我要评论（）

热门标签： 高纤维食物 窈窕淑女 氨基酸 美中不足 袁腾飞 减肥茶

怎么吃？

1、香菇排骨汤：一般的香菇先用水泡软，再加入带点瘦肉的排骨即可。

2、卤金针菇：可以用卤的方式来料理金针菇，因为金针菇不会吸附油脂，所以比较不必担心与肉类同时卤，会吃进很多的油脂。

3、凉拌黑木耳：黑木耳切条状，加入滚水中烫，烫木耳放入冰水中增加脆度后捞出，放入日式和风酱拌匀，放置入味即可。

(责任编辑：admin)