端午节出游养生一锅烩(3)

时间:2012-03-16 15:12 中国网友报 点击:次 我要评论（）

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“家有三年艾，郎中不用来”。艾叶有温经止血，散寒止痛的功能，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等。5月艾的药效最佳。

用艾叶煎水喝，可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病，还能止泻，对于夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。

艾条可灸治百病。将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，可治百病，这种艾灸疗法流传至今已三千多年了。夏天贪凉后关节疼痛，以及有风湿关节痛的人可以每天用艾灸熏烤关节，能祛湿散寒。

把生艾叶用水煎了熏洗可以预防夏天长包长疖、生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。把新鲜艾叶涂皮肤上，可以防蚊。孩子常用艾叶水泡脚，还能防治感冒。用艾叶加姜和盐洗澡能退烧，而且，越是陈年的艾蒿效果越好。

陈年的艾草千万别随便丢掉，晒干后就是纯绿色的驱蚊药。每次取3~5根，傍晚点燃后熏房间，能够杀蚊虫，因为气味芳香，对人体无害，很适合有小孩的家庭。

佩戴香囊开窍醒神

“带个香草袋，不怕五虫害”。早在两千多年前，我国民间就有佩戴香囊以避除秽恶之气的民俗。香囊常用的是苍术、山柰、白芷等芳香开窍的中草药。芳香物质会在头脑周围形成高浓度的小环境，中药成分被吸入后，具有开窍醒神、化湿健脾的作用。

在端午时节，随身携带一个香囊，就好像是带着一个作用非凡的“空气净化器”。网友可以到医院直接买现成的，也可以让医生帮忙开方后自制。

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