空腹状态下 怎样吃最健康？ (2)
时间:2010-03-02 16:08
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空腹还拒绝：
番茄：含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，使胃里的压力升高，造成胃胀痛。
柿子：早晨胃酸较多，柿子中的柿胶酚容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。
橘子：橘子含有大量的糖分和有机酸，空腹吃橘子会刺激胃黏膜。
山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，会增加饥饿感并加重胃病。
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